A nutrición xoga un papel crucial na vida dunha persoa. É un dos principais factores que afectan a saúde do corpo.
Hai tempo que se sabe que a nutrición pode variar significativamente para diferentes enfermidades. As enfermidades da próstata non son unha excepción.
Información rápida
A prostatite ocorre como resultado da inflamación da glándula prostática - a próstata, que, cando se agranda, comprime a uretra e, polo tanto, bloquea a excreción de orina do corpo.
A prostatite afecta a case o 80% dos homes sexualmente maduros. O risco de padecer a enfermidade aumenta coa idade. As causas máis comúns de prostatite son:
- estilo de vida sedentario;
- obesidade;
- enfermidades infecciosas do sistema urogenital;
- hipotermia;
- Lesión;
- desequilibrios hormonais;
- vida sexual irregular.
A BPH tamén afecta a micción normal. É un tumor benigno da próstata no que o tecido da propia glándula comeza a crecer cara a dentro.
Os adenomas poden causar enfermidades da vexiga e dos riles. Os factores que desencadean a enfermidade son similares aos da prostatite. A prostatite aumenta o risco de desenvolver un adenoma.
Unha dieta para a prostatite e adenoma de próstata é unha parte integrante do tratamento e mantemento da actividade do órgano reprodutor masculino. Asegura os seguintes factores:
- Evitar a acumulación de sangue na zona pélvica (evitando o estreñimiento) reduce o risco de exacerbacións.
- Prevención da vasoconstricción como resultado das placas ateroscleróticas.
- Saturación do corpo coa cantidade necesaria e equilibrada de graxas, proteínas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais (mantemento da inmunidade).
- Previr a obesidade.
A nutrición adecuada reduce a carga xeral do corpo, dándolle máis forza para loitar contra as enfermidades.
Recomendacións nutricionais xerais
A dieta para a prostatite e adenoma de próstata practicamente non difire dunha dieta saudable. As regras de cociña son sinxelas e fáciles de seguir.
- Os produtos deben ser sometidos a un tratamento térmico suave: cocidos, cocidos, cocidos ao vapor.
- A inxestión diaria de carne non é superior a 200 g, peixe - 300 g, recoméndase o consumo de verduras e froitas frescas. Recoméndase beber moitos líquidos (pero non máis de 2,5 litros por día), é mellor beber auga limpa.
- A dieta diaria divídese en varias porcións iguais (de 4 a 6), que se consumen a intervalos aproximadamente iguais. A última comida é 3-4 horas antes de durmir. É mellor non beber líquidos pola noite para non provocar un desexo innecesario de ouriñar.
- Para normalizar a función intestinal e evitar o estreñimiento, que pode levar a unha exacerbación da prostatite, cómpre comer máis fibra (salvado, pan integral, verduras e froitas). As ameixas, os albaricoques, as ameixas e a remolacha teñen un efecto laxante. Ten sentido consumir bebidas de leite fermentado, se é posible preparadas na casa a partir de masa madre.
- Para previr a aterosclerose, é útil tomar aceites vexetais sen refinar (xirasol, oliva, linhaça, etc.).
Unha dieta equilibrada inclúe unha inxestión suficiente de vitaminas e minerais. De gran beneficio son:
- Os aceites vexetais e o peixe de mar son fontes de vitaminas E e A;
- O espinheiro, os cítricos, as groselhas negras, as rosa mosqueta son fontes de vitamina C;
- Carne de coello, pavo, coello, peixe, mazás, trigo sarraceno - unha fonte de ferro;
- Os lácteos e os produtos lácteos fermentados son unha fonte de calcio;
- O perexil, o marisco, a cabaza e as noces son unha fonte de zinc (que é especialmente importante para o funcionamento normal da próstata).
Se hai unha deficiencia de vitaminas e microelementos, o médico tratante pode prescribir preparados multivitamínicos adicionais que fortalezan o sistema inmunitario. O recheo e o cumprimento da dieta tamén deben ser controlados por un médico.
Durante unha exacerbación da prostatite, recoméndase seguir unha dieta máis suave que noutras ocasións. Os produtos deben ser picados e cocidos ao vapor ou cocidos. Os pratos deben consumirse quentes.
Recoméndase beber moitos líquidos: compotas de froitos secos, bebidas de froitas, infusións e decoccións de rosa mosqueta e herbas medicinais coa adición de mel.
A dieta para as enfermidades da próstata tamén debe ter en conta as características individuais do paciente: idade, indicadores físicos, hábitos, actividade física, etc.
Dependendo destes factores, recompílase e regúlase a dieta dunha persoa enferma.
O que podes e non podes comer
Como con calquera dieta, hai alimentos que son desexables e indesexables para consumir con adenoma ou prostatite. Tamén hai alimentos que se recomenda excluír completamente da dieta.
A dieta para a prostatite e o adenoma de próstata ofrece unha ampla gama de alimentos que se poden e deben comer:
- Pan de centeo e integral (feito con fariña de trigo - só seco ou "o de onte");
- Pasta elaborada con fariña integral e trigo duro;
- Cereais distintos da sémola;
- froitas, verduras, froitas, herbas;
- produtos lácteos baixos en graxa e produtos lácteos fermentados;
- Mariscos;
- carne magra e peixe (peixe, preferentemente mar);
- Sopas (vexetais, grans, lácteos);
- froitos secos, mel, produtos apícolas;
- noces;
- Decocción de herbas, infusión de rosa mosqueta, té débil.
Unha gran selección de produtos permítelle crear un menú saudable e variado, cuxo cumprimento non será unha carga para vostede.
Os alimentos que son prexudiciais para os homes con enfermidade da próstata tampouco benefician a ninguén, nin sequera a unha persoa sa. Polo tanto, cunha nutrición adecuada, é recomendable excluílos completamente da dieta. Estes inclúen:
- alcohol;
- carne e peixe graxos;
- café e té fortes;
- bebidas carbonatadas;
- conservas de carne e peixe;
- alimentos salgados e en conserva;
- alimentos picantes, graxos e fritos;
- Especias;
- Produtos de panadaría, repostería, doces.
Ademais, para as enfermidades da próstata, non se recomenda comer ovas de peixe, carne rica e caldos de peixe, pan fresco feito con fariña de trigo, rabanetes, alazán, espinacas, despoxos e legumes.
Non debes usar en exceso os ovos de galiña.
Nutrición despois da extirpación da próstata
Unha das graves consecuencias do adenoma de próstata é o cancro de próstata. Nalgúns outros casos, para evitar o desenvolvemento de tumores cancerosos, é necesaria a extirpación cirúrxica da glándula.
Calquera intervención no corpo humano, especialmente un procedemento cirúrxico, supón unha gran carga sobre el. O corpo, debilitado pola enfermidade, intenta proporcionar forza para a restauración dos tecidos danados.
Para garantir estes puntos fortes, é necesario seguir as recomendacións do médico no período postoperatorio, que inclúen o cumprimento dunha determinada dieta.
Despois da extirpación da próstata, terás que axustar a túa dieta. Debe conter moitas froitas e verduras. É necesario elixir carnes baixas en graxa e, en xeral, reducir o consumo diario.
Os ácidos omega-3 insaturados contidos nos peixes e mariscos son moi útiles.
Beber té verde estimula a produción de testosterona.
O consumo de bebidas alcohólicas e carbonatadas, té e café fortes, doces, alimentos graxos, picantes e salgados, alimentos afumados, en conserva e en conservas deben reducirse ao mínimo ou eliminarse por completo. Recoméndase o consumo de produtos lácteos fermentados.
A dieta para a prostatite e adenoma de próstata inclúe todos os principios dunha nutrición adecuada. A través do tratamento térmico suave dos alimentos e unha dieta equilibrada rica en vitaminas, podes apoiar o corpo e dirixir as súas forzas cara a curar a enfermidade.
Hai que lembrar que en casos de enfermidade da próstata, debe levarse a cabo a prevención da aterosclerose, a obesidade e o estreñimiento.
O papel da dieta no cancro de próstata está ilustrado neste vídeo: